Setiap organ tubuh pada manusia memiliki peran penting tersendiri, tak terkecuali ginjal. Ginjal memiliki fungsi menyaring racun yang ada pada darah dan dikeluarkan melalui urin, menyeimbangkan mineral, serta menjaga cairan yang ada pada tubuh. Oleh karena itu ginjal sangat berperan penting serta harus selalu dijaga agar tidak terkena gagal ginjal. Agar ginjal tetap dapat berfungsi optimal, selain dengan menerapkan pola hidup sehat juga perlu membatasi dan mengenal makanan penyebab sakit ginjal. Untuk itu perlunya mengenal makanan yang berpotensi menyebabkan sakit ginjal. Yuk simak!

Buah dengan Tinggi Kalium

Sebenarnya buah yang mengandung mineral serta vitamin cukup baik untuk tubuh. Namun saat seseorang memiliki penyakit ginjal, baiknya tidak mengonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan tinggi kalium serta gula dengan jumlah yang berlebihan. seperti halnya kiwi, alpukat, jeruk, pisang, serta lain-lainnya. Sebab saat seseorang memiliki penyakit ginjal dan mengonsumsi buah dengan kandungan tinggi kalium, maka yang terjadi ginjal tidak dapat mengeluarkan kalium yang berlebih pada tubuh dan berdampak meningkatnya kadar kalium pada darah. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah. Mulai dari masalah jantung, lemahnya otot, serta lain-lainnya.

Makanan dengan Kandungan Protein Tinggi

Dengan megonsumsi makanan tinggi protein secara berlebihan, dapat membuat kinerja ginjal menjadi semakin sulit dalam menyaring limbah dari metabolisme protein. Namun menjaga asupan protein yang cukup juga penting bagi tubuh. Pasalnya protein berfungsi membuat sel baru serta sumber energi bagi tubuh.

Sodium

Makanan dengan kandungan sodium yang tinggi dapat menjadi penyebab sakit ginjal apabila dikonsumsi secara berlebihan. Untuk itu pentingnya menjaga asupan garam yang masuk pada tubuh. Batas maksimal mengonsumsi sodium perhari sebanyak 2.300 mg.

Sayuran dengan Tinggi Kalium

Tak hanya buah-buahan, sayuran dengan tinggi kalium juga perlu dibatasi. Sebab dapat memperburuk penyakit ginjal. Selain itu sayuran hijau memiliki kandungan senyawa organik bernama asam oksalat yang berpotensi membentuk batu ginjal.

Minuman Soda

Sangat tidak disarankan mengonsumsi minuman bersoda bagi penderita sakit ginjal. Pasalnya soda yang berwarna gelap mengandung fosfor yang tinggi. Sehingga dapat memicu kerusakan pada ginjal.

Daging Olahan

Pada umumnya daging olahan diproduksi dengan berbagai proses dan ditambakan zat-zat pengawet layaknya natrium agar tahan lama. Selain berpengaruh pada nutrisinya, daging yang diolah dengan kandungan natrium yang tinggi juga dapat menghambat kinerja dari ginjal.

Itulah beberapa ulasan tentang makanan yang sebaiknya dikonsumsi tidak berlebihan. agar terhindar dari penyakit ginjal.