Cara Diet Cepat dengan Defisit Kalori yang Realistis dan Terbukti
Ingin tahu cara diet cepat yang benar-benar bekerja tanpa bikin tubuh tersiksa? Salah satu metode yang paling direkomendasikan oleh para ahli gizi adalah defisit kalori. Konsepnya sederhana: konsumsi kalori lebih sedikit daripada yang dibakar tubuh. Pendekatan ini terbukti aman, realistis, dan sudah membantu banyak orang merasakan hasil nyata. Lalu, apa sebenarnya yang dimaksud dengan defisit…