Bangun Kebiasaan Sehat: Mengapa Rutin Berolahraga Harus Dimulai Sekarang?
Menjalani hidup sehat kini bukan sekadar mengikuti tren, tetapi telah menjadi sebuah keharusan. Di tengah kesibukan dan pola hidup serba instan, menjaga tubuh tetap aktif menjadi tantangan tersendiri. Padahal, membiasakan diri untuk rutin bergerak membawa banyak keuntungan. Kalau kamu masih ragu untuk memulainya, coba kenali dulu berbagai manfaat olahraga yang bisa langsung kamu rasakan saat…